Błonnik witalny, czyli dwie babki

Oczyszczający Błonnik witalny

Błonnik witalny czyli naturalny suplement diety, w 100% naturalny w postaci babki płesznik i łusek babki jajowatej.

Błonnik witalny wpadł w moje ręce już dawno, pierwszą styczność z tym produktem miałem jakieś 2 lata temu, teraz powróciłem i już od 2 tygodni używam go regularnie rano i popołudniu.
Ale co to w ogóle jest błonnik witalny ? Jak działa i dlaczego warto go stosować. Odkąd jestem na diecie mój poranek rozpoczynał się od dużej szklanki wody, czasami wody z cytryną.
Teraz dzień zaczynam od błonnika witalnego, które pije przed śniadaniem. Drugą porcję błonnika stosuję przed 4 posiłkiem (z tego co wyczytałem lepiej nie stosować go przed snem)

Gdzie kupić błonnik witalny?

Ja swój błonnik kupuje na allegro ale możecie także go znaleźć w marketach,  jak i sklepach zielarskich czy aptekach.
Ale ale na allegro znajdziecie najlepszą cenę i niczym nie różniący się produkt. Koszt 2kg błonnika witalnego na allegro to koszt 50 zł z przesyłką.
Ja swój zakupiłem u tego sprzedawcy jakby ktoś szukał: TUTAJ
Możecie przejrzeć także inne jego produkty, ja osobiście polecam tego sprzedawce – szybka wysyłka i ceny jak najbardziej korzystne – dodatkowo w paczce możecie zamówić aż do 15 produktów.
Mieszanka nasion znajduję się w grubej szczelnie zamkniętej strunowej torebce, dzięki której mamy pewność że nasz błonnik zawsze bezie świeży. Torba na zdjęciu poniżej ma 500g błonnika.

Witalny Błonnik
Błonnik Witalny

Co znajduję się w składzie błonnika ?

80% nasion Babki Płesznik (Plantag psylium) pochodzenia polskiego
20 łusek/łupin Babki Jajowatej (Plantag ovata) pochodzenia Indyjskiego
0% chemicznych dodatków – pozbawiony jakichkolwiek sztucznych komponentów.

Błonnik naturalny witalny
Błonnik naturalny witalny

Sposób użycia błonnika witalnego

Do szklanki wsypujemy 1 łyżkę błonnika, zalewamy letnią wodą (nie używamy gorącej) i mieszamy. Po około 5-8 minutach nasiona nam spęcznieją i pokryją się śluzem (tworzy glutowatą konsystencję, prawie jak gotowane siemię lniane, ale zdecydowanie lepsze od tego kisielu), należy ponownie wymieszać i wypić.
Ja to jeszcze przepijam szklanką zimnej wody. Jak smakuje ? Nie smakuje, nie czuć nic oprócz wody z czymś kisielowatym. Czytając opinie osób w Internecie napotkałem że niektórzy mają trudności w wypiciu tego specyfiku, kombinują dodając go do jogurtu czy tam miksują.  Jak dla mnie konsystencja ta mi zupełnie nie przeszkadza.

Witalny błonnik
Błonnik witalny oczyszczający

Jak działa i dlaczego warto spożywać błonnik witalny?

To co zapewnia producent – regularne spożywanie błonnika gwarantuje nam lepszą przemianę materii, pomoże jelitom działać regularniej, oczyszcza organizm oraz zmniejszy poziom cukru we krwi.

Jeśli chodzi o mnie przy pierwszych dniach stosowania odczułem sytość w żołądku, miałem mniej ochoty na podjadanie między posiłkami i zero ochoty na słodkie, czyli zmniejszyło mój apetyt na jedzenie – wielki plus
Drugie uczucie to przyspieszenie przemiany materii i żadnych problemów jelitowo – trawiennych, czyli regularna codzienna kupa po której czujemy jakby nam odjęło z 10kg z brzuch – tu jeszcze większy plus
I to co jeszcze mogłem zauważyć to poprawa samopoczucia  (chociaż tutaj wpływ zapewne również mają ćwiczenia, które wykonuje od ponad miesiąca oraz brak śmieciowego jedzenia na talerzu – już w weekend opiszę moją zmianę w proporcjach ciała)

Śmiało mogę polecić błonnik osobą, takim jak ja które walczą z nadwagą. Pamiętajcie także aby stosować produkt według zaleceń producenta bo co za dużo to nie zdrowo (nie należy również spożywać błonnika w postaci suchej, ponieważ mogą zablokować jelita)

1 Comment

  1. […] na syte zdrowe śniadania (przed śniadaniem również spożywam błonnik witalny do przeczytania tutaj) Śniadaniowe musli w słoiku, śniadanie które można przygotować wcześniej wieczorem, […]

Dodaj komentarz