• Odchudzanie
  • Zakończenie wyzwania z Shaun T

    Wyzwanie Shaun T

    Podsumowanie wyzwania z Shaun T Pod koniec września zakończyłem wyzwanie z Shaun T (pierwszy wpis: Wyzwanie Shaun T ) Starałem się ćwiczyć systematycznie i nie opuszczać treningów (opuściłem chyba tylko 1). Jakie są moje ogólne odczucia po tym miesięcznym treningu ? Jak najbardziej pozytywne. I polecam tu każdemu kto chce się pozbyć kilogramów i poprawić […]

  • Gotowanie
  • Najlepiej spożyć przed – Najlepiej spożyć do

    Terminy ważności produktów

    Odkąd zacząłem się  zdrowo odżywiać i ograniczać do minimum śmieciowe jedzenie, zacząłem również czytać opakowania produktów. Na etykiecie produktów spożywczych znajdziemy takie informację jak: skład z wyszczególnionymi substancjami, wartości odżywcze, sposób przechowywania i przygotowywania, nazwę producenta lub importera i co najważniejsze termin przydatności spożycia. I tutaj zatrzymamy się na tym ostatnim – termin przydatności produktu. […]

  • Gotowanie
  • Koktajl pietruszkowy z cytryną

    koktajl pietruszkowy

    Znalazłem ten przepis przypadkowo w Internecie, szukając nowych przepisów koktajli (testuje nowy blender – test wkrótce na blogu). Długo się nie zastanawiałem, spoglądając na mój ogródek, który był zalany natką pietruszki. Koktajl pietruszkowy z cytryną w Internecie można odszukać jako drink, dzięki któremu zgubimy 2-3 kilogramy bez ćwiczeń i bez głodówek – tak na pewno, […]