• Odchudzanie
  • Zakończenie wyzwania z Shaun T

    Wyzwanie Shaun T

    Podsumowanie wyzwania z Shaun T Pod koniec września zakończyłem wyzwanie z Shaun T (pierwszy wpis: Wyzwanie Shaun T ) Starałem się ćwiczyć systematycznie i nie opuszczać treningów (opuściłem chyba tylko 1). Jakie są moje ogólne odczucia po tym miesięcznym treningu ? Jak najbardziej pozytywne. I polecam tu każdemu kto chce się pozbyć kilogramów i poprawić […]

  • Gotowanie
  • Koktajl pietruszkowy z cytryną

    koktajl pietruszkowy

    Znalazłem ten przepis przypadkowo w Internecie, szukając nowych przepisów koktajli (testuje nowy blender – test wkrótce na blogu). Długo się nie zastanawiałem, spoglądając na mój ogródek, który był zalany natką pietruszki. Koktajl pietruszkowy z cytryną w Internecie można odszukać jako drink, dzięki któremu zgubimy 2-3 kilogramy bez ćwiczeń i bez głodówek – tak na pewno, […]

  • Odchudzanie
  • Błonnik witalny, czyli dwie babki

    Oczyszczający Błonnik witalny

    Błonnik witalny czyli naturalny suplement diety, w 100% naturalny w postaci babki płesznik i łusek babki jajowatej. Błonnik witalny wpadł w moje ręce już dawno, pierwszą styczność z tym produktem miałem jakieś 2 lata temu, teraz powróciłem i już od 2 tygodni używam go regularnie rano i popołudniu. Ale co to w ogóle jest błonnik […]

  • Gotowanie
  • Kawa zbożowa, jej plusy i minusy

    Kawa zbożowa

    Kawa zbożowa. Pamiętam jej smak i zapach – kojarzy mi się z moim dzieciństwem (W czasach PRL była uważana przez Polaków jako produkt gorszy i była używana jako tańszy zamiennik luksusowej wtedy kawy, która była towarem luksusowym) z moim przedszkolem i szkołą podstawową. Później przerzuciłem się na  kawę kofeinową, którą pije do dzisiaj, ale chciałbym […]

  • Gotowanie
  • Pierwsze śniadanie – jajecznica z jabłkiem i cząbrem

    Jabłko cząber

    Niedzielny poranek, cisza i spokój – jak zawsze w niedziele. Nikt rano z klientów nie dzwoni  z zapytaniem o poprawki, aktualizację lub inne zlecenia. Niedziela czas wizyty w kościele (nie dla wszystkich o tym w innym poście), niedzielnego obiadu czyli rosół i lenistwa, regeneracji przed poniedziałkiem. Dziś na śniadanie w formie diety przygotuję jajecznicę z […]